Atelier Emotion pour savoir son utilité 28 mai à Soustons

Emotion, qui es-tu ?

Comprendre les Emotions

J’organise le samedi 28 mai 2022 un atelier sur les émotions à Soustons. L’idée de cet atelier est de vous permettre de mieux comprendre les émotions. Trouver comment vous pouvez mieux vivre chaque émotion, sans plus en avoir peur. Et d’entamer une nouvelle relation avec elles !

Une relation saine et sereine avec ses émotions n’implique pas que plus rien ne nous fait peur ou ne nous rend triste. Mais que la tristesse ne soit pas un événement vécu de façon catastrophique, par exemple. Parce qu’on est capable de vivre de la tristesse pour ce qu’elle est et surtout on sait précisément ce qui nous rend triste. On laisse cette tristesse s’exprimer et s’évanouir librement. L’émotion est un processus.

Et les émotions (peur, colère, tristesse, joie) sont des vecteurs de Connaissance de soi.

Atelier Emotion qui es tu

La preuve ? Au travail, vous voyez votre collègue accepter très naturellement les remarques que lui fait sa supérieure hiérarchique sur la qualité de son travail. Elle les comprend et en tient compte, sans être déstabilisée d’aucune manière.

A contrario, quand la même supérieure énonce la moindre remarque sur votre travail, vous vous justifiez, ou trouvez cela injuste peut-être… Qu’est-ce que cette différence de réactions dit de vous ? En allant vers l’émotion qui émerge dans une situation, en la précisant, en l’observant, en la nommant et en comprenant ce qui la provoque, votre besoin sous-jacent non comblé, vous en savez plus sur vous. Et quand la situation se renouvellera (ou une du même genre), vous saurez ce qui fait naître cette émotion et savez agir dans l’alignement de votre sécurité et de vos besoins. Et au lieu d’être en réaction, vous êtes dans l’action. Cela change tout.

Les émotions et les sentiments émotionnels ont de nombreux avantages quand on accepte de les écouter, dans la confiance et la sérénité.

Programme de l’atelier

Cet atelier va se concentrer sur la connaissance des émotions ? A quoi servent-elles ? Pourquoi avons-nous des émotions ? ou encore leur fonctionnement, leur rôle dans nos vies, leur but..

Dans un second temps, un exercice individuel vous permettra d’expérimenter un nouveau rapport à vos émotions et de prendre conscience de ce phénomène.

Ouvert à toutes, cet atelier va permettre à chacune :

Energéticienne Marion Peluso comprendre Emotions
  • de mieux comprendre ses émotions,
  • de se rendre compte du rapport personnel qu’elle entretient avec ses émotions. Est-ce que je les accepte ? ou est-ce que je fais comme si je n’en avais pas ? Est-ce que je contrôle ce que mon corps vit comme émotions ? Est-ce que j’évite les situations trop fortes en émotions ? …
  • de percevoir le champ d’action qui est le sien, dans ce lien personnel avec les émotions

Si vous souhaitez avoir plus d’éléments pour comprendre les émotions rapidement, je peux vous conseiller de lire cet article sur les 4 émotions principales.

Informations pratiques

L’atelier commence à 14h30, et se termine à 17h30. Il a lieu 28,rue de la Mathe du Bec à Soustons. Le prix est 10 euros par personne. Ouvert à toutes.

Les renseignements et les inscriptions se font par mail ou téléphone (resonance.marion(@)gmail.com ou 06.11.57.22.47.).

Emotion, qui es-tu ?